土曜日の朝練

土曜の朝は地元自転車ショップの社長が個人的にやっている朝練に紛れ込んできました。
私とはレベルが違いすぎるので、どこまでついて行けるかが勝負です。
社長はどうやら風邪気味らしいので、今日はちょっと頑張れるかも。
朝4時半に起きて、朝食もきちんと取って、集合場所に早めに到着。総勢8名で荒川を上流へ向けて走り出します。
おや。明らかに先週よりもペースが速いですよ。風邪気味とか言ってなかったっけ？
10秒ローテーションで走っていたんですが、私だけ常に最後尾に入れてもらいました。それでもダメ。1時間ついて行けませんでした。先週よりも早い脱落です。
もうね。最高心拍数を更新しちゃいました。185まで上がりましたよ。

脱落したのが7時前。休憩して落ち着いて、さあこれからどうしよう。
遠くへ行く気分じゃなかったので、彩湖の周回コースへ出かけてみました。水もトイレもあるし、近くにコンビニもあるから補給も便利だし。
彩湖周回コースは1周4.7キロ。何周するとか考えずに、心拍数150くらいで飽きるまで走ってみる。最近ちょっと体重が増えたので、脂肪燃焼の必要性を感じてたもんで。
途中でボトルに水を補修するためにちょっと止まったものの、気がつけばほぼ2時間ノンストップ。さらに気がつけば気温はかなり上昇しているし、日差しも強い。走っている最中は風があるから気がつかないけど、止まったら汗だらだら。
コンビニ移動して水分とおにぎりとガリガリ君を補充。さらにボトルに水分を補給して帰宅しました。
走行距離は110kmくらいです。

後日、朝練その後を聞きました。いつもよりもハイペース。帰りは「大人の走りで」と言っていた社長がブッチギリでアタックをかけたそうな。風邪じゃなかったのか？